BỊ NÓNG TRONG- ĂN GÌ❓UỐNG GÌ❓

http://www.benhvienthongminh.com
💚 BỊ NÓNG TRONG- ĂN GÌ❓UỐNG GÌ❓
---------------------------------------------
👉👉👉 ĂN GÌ ĐỂ TRỊ NÓNG TRONG
✓ Ưu tiên ăn nhiều THỊT TRẮNG : cá, thịt gà, vịt hơn là thịt đỏ: bò, heo, tôm, cua
✓ MỒNG TƠI: chứa chất nhầy pectin có tác dụng nhuận tràng, thải chất béo, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, rất hiệu quả cho người bị nóng trong.
✓ KHỔ QUA: chứa các loại vitamin B1, C, adenin, betain, protein...có tác dụng giải cảm, thanh nhiệt, giải độc giúp mát gan,..
✓ BÍ XANH: có tính mát, công dụng thanh nhiệt tiêu thử, sinh tân chỉ khát. Bí xanh còn có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, tiêu phù,...
✓ DƯA CHUỘT: có vị ngọt, tính mát, công dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu
✓ RAU DỀN : có tính mát, thanh nhiệt giải thử, bổ khí trừ phiền, lợi đại tiểu tràng. Giải nhiệt cơ thể rất nhanh chóng.
--------------------------------------------
👉👉👉 UỐNG GÌ ĐỂ TRỊ NÓNG TRONG
✓Bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể (khoảng 1,5– 2 lít mỗi ngày)
✓ RAU MÁ, DIẾP CÁ: là 2 loại rau có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn. Xay ra làm đồ uống hàng ngày rất mát, tốt cho cơ thể. Nếu thấy khó uống, bạn có thể thêm chút đường cho dễ uống.
✓ CHANH TƯƠI, CHANH LEO : cung cấp vitamin C cho cơ thể, vừa có công hiệu giải nhiệt rất tốt, lại còn tác dụng làm đẹp da, sát khuẩn, …
✓ DƯA HẤU, DƯA BỞ : Hai loại quả này có tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu,… Bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ xay hay ép lấy nước cho chút đường uống vừa giải nhiệt và bổ dưỡng.
✓ BỘT SẮN DÂY : vừa giải nhiệt, giải độc lại còn bổ dưỡng. Bột sắn dây có thể nấu hoặc quấy nước uống đều rất tốt