Đi làm công việc bận rộn, rối loạn giờ giấc nghỉ ngơi, vì vậy làm cho sức đề kháng giảm thấp. Nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể đối chọi với các loại bệnh. Nếu có những hiện tượng sau chứng tỏ sức đề kháng của bạn đang suy yếu.
Khi chúng ta bị ốm, bác sỹ khuyên chúng ta uống nhiều nước vì cơ thể cần nước để bài trừ độc tố.
Uống lượng nước bao nhiêu là vừa thì tùy thuộc vào cơ thể của từng người, ít nhất không dưới 1 lít. Nước tiểu có màu vàng nhạt chứng tỏ uống lượng nước bình thường.
Thừa cân
Thừa không chỉ gây bất lợi cho tim, não mà còn có hại cho hệ thống miễn dịch.
Trên thực tế, người mắc bệnh cảm vi rút đều có một đặc tính chung, đó là chỉ số thể chất của họ đều vượt quá người béo phì.
Thừa cân, béo phì sẽ làm cho sự tăng tiết hoóc mon mất kiểm soát từ đó phá hỏng khả năng phòng bệnh của hệ miễn dịch.
Uống nước giếng
Mức độ tinh khiết của nước uống quyết định tình trạng sức khỏe của một người.
Số liệu của Mỹ khẳng định, có 25 triệu người Mỹ uống vào đều là nước giếng có hàm lượng asen vượt quá chỉ số an toàn. Asen là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư, cũng ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của cơ thể đối với cảm cúm.
Nếu nước uống có hàm lượng asen quá cao, nên đổi sang dùng nước đóng chai hoặc chọn mua loại nước đượxử lý asen tốt.
Hay ăn đồ ngọt
Đưa vào cơ thể 100g đường (tương đương với hàm lượng đường của nước soda) sau 5 tiếng, khả năng diệt khuẩn của tế bào bạch cầu trong cơ thể sẽ giảm thấp rõ rệt.
Mũi khô
Mặc dù dịch ở mũi khiến bạn cảm thấy không thoải mái, nhưng nó lại là cách hữu hiệu để chống lại vi khuẩn và vi rút cảm cúm.
Lỗ mũi quá khô, vi khuẩn rất dễ xâm nhập. Nếu chỉ là mũi khô tạm thời, có thể nhỏ vài giọt nước nhỏ mũi hoặc sử dụng máy thổi hơi ẩm. Nếu mũi khô mãn tính nên đến bác sỹ khám để tìm rõ nguyên nhân.
Cảm cúm
Điều này cho biết hệ thống miễn dịch của bạn không được nhạy. Người trưởng thành bình thường mỗi mùa đều cảm 1-3 lần, mỗi lần từ 3-4 ngày.
Nếu số lần cảm của bạn vượt quá, chứng tỏ sức đề kháng của bạn rất thấp nên ngủ nhiều, thường xuyên vận động và ăn nhiều rau xanh.
Luôn kiệt sức
Công việc bận rộn xong bị cảm không phải là một sự trùng hợp. Áp lực căng thẳng sẽ làm yếu đi chức năng hệ miễn dịch của cơ thể. Nếu đã bị cảm lại cộng thêm lo lắng thì sẽ làm cho bệnh tình càng thêm nặng.
Táo bón, mệt mỏi, chán ăn:
Gan là bộ phận thuộc hệ tiêu hóa, tham gia tích cực vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Suy giảm chức năng gan làm giảm khả năng chuyển hóa và giảm tiết mật gây rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như chán ăn, mệt mỏi, ăn không tiêu, dễ bị táo bón. Do đó, khi mắc bệnh về gan, người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm tải công việc cho gan và tăng cường chức năng gan.
Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa:
Theo Đông y, mụn nhọt do huyết nhiệt và nhiệt độc gây nên. Nguồn gốc của bệnh là do gan yếu, khả năng giải độc của gan kém khiến các độc tố bị tích tụ trong cơ thể. Khi chất độc tích tụ lâu ngày sẽ phát tán qua da và gây nên các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa… đặc biệt là mụn nhọt.
Hơi thở “có mùi”:
Đây là một trong những dấu hiệu của tổn thương gan. Ở những người bị suy giảm chức năng gan, khả năng giải độc của gan kém khiến một số độc tố, chất cặn bã được bài tiết qua phổi và hơi thở có mùi hôi khó chịu.
Đắng miệng:
Hay nói rõ hơn là trong miệng có vị đắng thường gặp trong các chứng viêm cấp tính như viêm gan, viêm mật do sự rối loạn trong quá trình chuyển hóa dịch mật. Người có cảm giác đắng trong miệng thường kèm theo chứng đau đầu, chóng mặt, mắt đỏ, tính tình nóng nảy, dễ cáu giận, đại tiện táo bón, tiểu tiện đỏ vàng…
Phân và nước tiểu có màu bất thường:
Cũng là dấu hiệu rất rõ ràng khi gan gặp vấn đề. Màu nước tiểu có thể trở nên tối, sậm hơn bình thường, còn trong phân có thể xuất hiện các đốm máu…Nếu bạn đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày mà chất bài tiết vẫn có sự bất thường thì gan đang gặp vấn đề.
Béo phì:
Béo phì là một bệnh do dư thừa các chất dinh dưỡng hoặc tiêu thụ quá nhiều chất béo trong thời gian dài. Kể cả khi tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, chất độc sẽ được "nuôi dưỡng", gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể, gây ra bệnh béo phì. Khi bị béo phì, bạn sẽ phải đối mặt với các bất lợi như: yếu đi, khó di chuyển, bị bệnh hen suyễn, tim đập nhanh...
Sạm da:
Nội tiết tố thay đổi, thời gian dài uống thuốc tránh thai, mắc bệnh gan, khối u, trúng độc, uống rượu, tắm nắng... đều là nguyên nhân gây sạm da. Vì thế, khi thấy có những dấu hiệu nám, sạm xuất hiện, bạn nên nghĩ đến việc giải độc cơ thể.
Da sạm không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác, mà rất có thể cơ thể bạn đã bị nhiễm độc.
Giảm sức đề kháng:
Có nhiều lý do khiến sức đề kháng giảm đi rõ rệt và một trong những lý do đó đến từ các độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể. Các chất độc dioxin, PCBs và nhiều loại thuốc trừ sâu khác có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường ăn uống, vì vậy muốn có cơ thể khỏe mạnh cần chọn lựa thực phẩm một cách an toàn.
Kết luận:
Vậy khi bạn bị giảm sức đề kháng do các nguyên nhân trên gây ra thì bây giờ bạn phải làm sao?
Sức đề kháng rất quan trọng với cơ thể. Sức đề kháng hay còn gọi là khả năng miễn dịch của cơ thể trước tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng… rất dễ suy yếu nếu không được quan tâm và chăm sóc. Hiện nay, không ít cho rằng cơ thể tự sản sinh được kháng thể chống lại bệnh tật mà không cần sự trợ giúp. Chính quan niệm sai lầm này đã khiến "tuyến phòng thủ" yếu đi, tạo cơ hội cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh.
Khi không may nhiễm bệnh, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần dùng thuốc là khỏi, không cần quan tâm đến hệ thống phòng bệnh của cơ thể. Song thực tế, dùng thuốc chỉ khỏi bệnh trước mắt, còn lâu dần, cách này có thể gây ra hiện tượng nhờn thuốc, khiến bệnh càng khó chữa trị.
Môi trường ô nhiễm và điều kiện vệ sinh chưa tốt cộng với khí hậu biến đổi thất thường, nóng ẩm, mưa nhiều khiến mầm bệnh và vật trung gian truyền bệnh dễ sinh sôi, phát triển. Điều đó kết hợp cùng các yếu tố: lười vận động, bổ sung dinh dưỡng chưa hợp lý, hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, ăn uống không đảm bảo an toàn vệ sinh và chưa quan tâm đến việc tăng đề kháng... lững nguyên nhân khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh nguy hiểm như: cúm gia cầm H5N1, cúm A/H1N1, nhiễm khuẩn hô hấp, đường ruột…
bạn mất sức đề kháng thì không khác gì bạn bị bệnh SiDa(HIV) giai đoạn đầu. Mất sức đề kháng sẽ làm cơ thể yếu đi và ngày càng yếu đi, bệnh tật bắt đầu xâm nhập và tạo điều kiện cho bệnh phá hủy cơ thể bạn từ bên trong và cuối cùng là bạn không đứng dậy nổi, nằm một chỗ và chết từ từ.
Giải pháp từ benhvienthongminh.com:
Chúng tôi sẽ giúp bạn xây bức tường miễn dịch kiên cố giống như cung cấp phần mềm chống virut cho máy tính vậy. Khi xây dựng thành công hệ miễn dịch cơ thể sẽ đẩy lùi được các bệnh tật, giúp cơ thể phục hồi, bạn sẽ được trẻ, khỏe, đẹp và nhiều điều tốt đẹp khác từ benhvienthongminh. benhvienthongminh.com cam kết giúp bạn xây dựng thành công hệ miễn dịch, tự hào nắm trong tay bí quyết tuyệt vời số 1 trên thế giới, cam kết hoàn tiền 100% nếu không có kết quả sau phát đồ điều trị. Chúng tôi liên kết với các hãng dược tân tiến nhất trên thế giới đem về Việt nam thảo dược từ thiên nhiên giúp bạn xây dựng thành công hệ miễn dịch. Bạn sẽ có sức khỏe như những ngày tháng còn trẻ của mình. Bạn có muốn dùng dịch vụ này miễn phí không? Nếu muốn chúng tôi sẽ giúp được bạn.
Vui lòng liên hệ:
Công Ty TNHH Sức Khỏe Tuyệt Hảo
Địa chỉ: 48/13, đường số 10, Kp7, Phường Bình Hưng Hòa B, quận Bình Tân, Tp. HCM
Đt: 08- 62665067 Hotline: 0935141438
website: http://www.benhvienthongminh.com
Email: benhvienthongminh.com@gmail.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét